El estr\u00e9s es una respuesta de alarma de nuestro cuerpo ante eventos externos que generan tensi\u00f3n y ante los cuales percibimos una falta de recursos o tiempo para afrontarlos.<\/p>\n
Cuando nos sentimos estresados, se desencadenan muchos mecanismos de adaptaci\u00f3n que son \u00fatiles para \u201cluchar contra el enemigo\u201d y que nos preparan para la acci\u00f3n: aumento de la presi\u00f3n arterial, cambios en la qu\u00edmica de la sangre, en la respiraci\u00f3n y el apetito.<\/p>\n
Sin embargo, si el estr\u00e9s se mantiene en el tiempo; ya sea porque percibimos una amenaza constante (estr\u00e9s cr\u00f3nico) o no logramos desacelerar el ritmo a pesar de que el estresor \u00a0ya haya desaparecido (ansiedad), se destruye la flora bacteriana tan indispensable para el buen funcionamiento del sistema inmune.<\/p>\n
Si nuestro sistema inmune \u00a0disminuye, permitimos la entrada de virus o bacterias a nuestro cuerpo por lo que a mayor estr\u00e9s, mayor posibilidad de enfermarse.<\/p>\n
Contrario a lo que mucha gente piensa, la enfermedad no depende tanto de la presencia de estos virus o bacterias en nuestro ambiente, como de la predisposici\u00f3n de nuestro cuerpo a admitirlos.<\/p>\n
La terapia es un espacio muy \u00fatil para descubrir herramientas que permitan lidiar con el estr\u00e9s ayudando a nuestro organismo a regularse poco a poco y al trabajar sobre el componente subjetivo, tambi\u00e9n se logra modificar las percepciones que mantienen la ansiedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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