{"id":321,"date":"2020-04-02T16:16:17","date_gmt":"2020-04-02T16:16:17","guid":{"rendered":"http:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/?p=321"},"modified":"2020-04-02T16:17:25","modified_gmt":"2020-04-02T16:17:25","slug":"pas-personas-altamente-sensibles-y-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/2020\/04\/02\/pas-personas-altamente-sensibles-y-cuarentena\/","title":{"rendered":"PAS (Personas Altamente Sensibles) y cuarentena"},"content":{"rendered":"<p>Algunas recomendaciones para PAS (Personas Altamente Sensibles) durante la cuarentena:<\/p>\n<ul>\n<li>Evita saturarte de informaci\u00f3n y malas noticias.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n un \u00f3rden y limpieza en tu casa. Hazla confortable.<\/li>\n<li>Reajusta espacios personales y zonas comunes para una mejor convivencia.<\/li>\n<li>Medita o realiza actividades tranquilizantes que te ayuden a disminuir la ansiedad.<\/li>\n<li>Evita sobreinvolucrarte en actividades ben\u00e9ficas. Reconoce tus l\u00edmites y hazlas con moderaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n contacto con familiares y amigos de la forma que puedas. No te aisles.<\/li>\n<li>Evita culparte por las cosas que no puedes controlar.<\/li>\n<li>No es momento para perfeccionismos. S\u00e9 m\u00e1s amable contigo mismo (a).<\/li>\n<li>Procura actividades de autocuidado.<\/li>\n<li>Sube un poco el \u201cvol\u00famen\u201d para expresar tus necesidades o peticiones en casa.<\/li>\n<li>\u00a1Es momento de potenciar tu creatividad\u00a1<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunas recomendaciones para PAS (Personas Altamente Sensibles) durante la cuarentena: Evita saturarte de informaci\u00f3n y malas noticias. Mant\u00e9n un \u00f3rden y limpieza en tu casa. Hazla confortable. Reajusta espacios personales y zonas comunes para una mejor convivencia. Medita o realiza actividades tranquilizantes que te ayuden a disminuir la ansiedad. Evita sobreinvolucrarte en actividades ben\u00e9ficas. Reconoce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":322,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[463,170,457,31,458,449,461,431,17,22,159,414,459,30,418,104,455,453,456,454,460,158,451,462,29,452,422,439,450],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":324,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321\/revisions\/324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}