{"id":325,"date":"2020-04-02T16:58:14","date_gmt":"2020-04-02T16:58:14","guid":{"rendered":"http:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/?p=325"},"modified":"2020-04-02T17:01:26","modified_gmt":"2020-04-02T17:01:26","slug":"nas-ninos-altamente-sensibles-y-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/2020\/04\/02\/nas-ninos-altamente-sensibles-y-cuarentena\/","title":{"rendered":"NAS (Ni\u00f1os Altamente Sensibles) y cuarentena"},"content":{"rendered":"<p>Algunas recomendaciones para padres de NAS (Ni\u00f1os Altamente Sensibles) durante la cuarentena:<\/p>\n<ul>\n<li>Explica de forma certera y tranquilizadora la situaci\u00f3n de acuerdo a su edad (puedes utilizar dibujos o cuentos).<\/li>\n<li>Aclara \u201cfantasmas\u201d que no son reales. Evita que su imaginaci\u00f3n construya realidades negativas a falta de informaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Responde a sus preguntas de forma clara y concisa. Piensa en la respuesta que dar\u00e1s ante preguntas m\u00e1s profundas que puedan hacerte m\u00e1s adelante (en relaci\u00f3n a la muerte, el sufrimiento o la injusticia, por ejemplo)<\/li>\n<li>Habla con \u00e9l o ella de sus emociones y ay\u00fadale a que las identifique.<\/li>\n<li>Escucha sus preocupaciones, miedos e inquietudes.<\/li>\n<li>Piensa en c\u00f3mo gestionas tus propias emociones, sirve de modelo y no le des dobles mensajes.<\/li>\n<li>Brinda m\u00e1s afecto en los momentos de estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Establece una rutina familiar. Crea una agenda del d\u00eda con las actividades que puede hacer de acuerdo a su edad.<\/li>\n<li>Propicia el juego libre. Juega para motivar el movimiento f\u00edsico y potencia la creatividad sin forzar o sobreestimular.<\/li>\n<li>Detecta se\u00f1ales de fatiga o sobreestimulaci\u00f3n a tiempo.<\/li>\n<li>Procura que mantenga contacto virtual con familiares y amigos cercanos.<\/li>\n<li>Recuerda utilizar un vol\u00famen adecuado.<\/li>\n<li>Evita las reprimendas y castigos fuertes. Expl\u00edcale las cosas con un peque\u00f1o toque en el hombro.<\/li>\n<li>Si escalan los conflitos, t\u00f3mense un tiempo muerto de 20 min. para descansar y relajarse. Haz tu mismo (a) esta invitaci\u00f3n y preg\u00fantale si desea que est\u00e9s o no presente.<\/li>\n<li>Recu\u00e9rdale que la cuarentena es pasajera.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunas recomendaciones para padres de NAS (Ni\u00f1os Altamente Sensibles) durante la cuarentena: Explica de forma certera y tranquilizadora la situaci\u00f3n de acuerdo a su edad (puedes utilizar dibujos o cuentos). Aclara \u201cfantasmas\u201d que no son reales. Evita que su imaginaci\u00f3n construya realidades negativas a falta de informaci\u00f3n. Responde a sus preguntas de forma clara y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[446,471,477,478,192,476,449,461,431,466,480,479,465,472,159,117,160,337,475,131,30,482,481,418,473,470,469,474,464,468,103,158,451,316,29,422,415,128,467],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":328,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions\/328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcelonapsicologia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}