Existe un abanico muy diverso entre las personas que son altamente sensibles ya que el rasgo de la alta sensibilidad * se combina con m\u00e1s elementos, experiencias vividas y otros tempramentos como del que hablar\u00e9 a continuaci\u00f3n: la b\u00fasqueda de sensaciones. <\/p>\n\n\n\n
El rasgo fue desarrollado por el Dr. Marvin Zuckerman en los a\u00f1os 80’s y de forma general se refiere a aquellas personas curiosas que se sienten atraidas por la novedad, las experiencias intensas, complejas o que involucran riesgos de alg\u00fan tipo (f\u00edsico, social, legal, financiero, etc). Los riesgos en este caso pueden ser ignorados, tolerados, minimizados o incluso convertirse en fuertes incentivos. <\/p>\n\n\n\n
Las Personas Buscadoras de Sensaciones poseen las siguientes caracter\u00edsticas: <\/p>\n\n\n\n
Buscan emoci\u00f3n y aventura: Hay un deseo de realizar actividades al aire libre que involucren alg\u00fan tipo de riesgo, como los deportes extremos (surf, escalada, ski, barranquismo), actividades inusuales (buceo, ala delta, bungee jumping) o a gran velocidad (carreras de coches, monta\u00f1a rusa, etc). <\/p>\n\n\n\n
Buscan experiencias: Se refiere a la b\u00fasqueda de experiencias nuevas a nivel mental o sensorial como el deseo de viajar a paises ex\u00f3ticos o relacionarse con personas no convencionales. <\/p>\n\n\n\n
Deshinibici\u00f3n: Existe cierta preferencia por actividades que no se pueden controlar del todo como asisitir a una fiesta alocada o el consumo de drogas recreativas. <\/p>\n\n\n\n
Susceptibilidad al aburrimiento: Tienen cierta intolerancia a la repetici\u00f3n o a establecer rutinas por un periodo prolongado de tiempo. Se aburren con facilidad. <\/p>\n\n\n\n
As\u00ed pues, aunque pudiera parecer extra\u00f1o o contradictorio, existe un peque\u00f1o porcentaje de Personas Altamente Sensibles que son adem\u00e1s Buscadoras de Sensaciones. <\/p>\n\n\n\n
Las personas con ambos temperamentos suelen ser muy activas y a\u00fan cuando disfrutan de la novedad, su alta sensibilidad y el mecanismo subyacente de \u00abpausa para comprobar\u00bb, les conduce a tomar todas las precauciones necesarias antes de realizar cualquier actividad de riesgo. <\/p>\n\n\n\n
A diferencia de las personas Buscadoras de Sensaciones que no son altamente sensibles, las que s\u00ed lo son, disfrutan de la aventura de forma siempre segura y considerando todas las posibles consecuencias.<\/p>\n\n\n\n
En s\u00edntesis, se podr\u00eda decir que las personas con ambos temperamentos, son personas que se aburren con facilidad pero que tambi\u00e9n se abruman con facilidad, necesitan paz pero tambi\u00e9n algo de aventura en sus vidas. Como lo ejemplifica la Dra. Elaine Aron, viven con un pie en el freno y otro en el acelerador. <\/p>\n\n\n\n
Para integrar estas dos caracter\u00edsticas y evitar caer en alguno de los dos extremos, lo ideal es que se encuentre un nivel de estimulaci\u00f3n adecuado para cada persona. El primer paso siempre pasa por identificar, reconocer y respetar ambas necesidades como partes de uno mismo. Ocultar alguno de los rasgos solo genera gran frustraci\u00f3n, insatisfacci\u00f3n y respuestas f\u00edsicas inadecuadas. <\/p>\n\n\n\n
En cambio, poner ambos temperamentos sobre la mesa ayuda a sacar el m\u00e1ximo provecho de estos dos mundos. Con algo de creatividad, se puede encontrar un camino que calibre entre la inhibici\u00f3n y la activaci\u00f3n; de forma que el mecanismo de pausa para comprobar colabore para estudiar una situaci\u00f3n y la b\u00fasqueda de sensaciones movilice a la acci\u00f3n necesaria.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQuieres saber si eres una Persona Altamente Sensible, Buscadora de Sensaciones?<\/p>\n\n\n\n
Hecha un vistazo al siguiente test revisado y adaptado por la Dra. Elaine Aron para las Personas Altamente Sensibles. Recuerda utilizarlo solo como una gu\u00eda:<\/p>\n\n\n\n