“¿Por qué ir a terapia?”

En muchas ocasiones nos encontramos ante situaciones difíciles de manejar, novedosas o repetitivas, dicha situaciones nos estancan e impiden avanzar hacia un estado de mayor bienestar y satisfacción.

La terapia nos ayuda a ampliar el foco de atención, a generar una nueva mirada y con esto a descubrir recursos que nos permitan ser quienes deseamos ser y vivir como queremos vivir.

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Testimonios

Preguntas frecuentes

¿Qué es la terapia sistémica?

La terapia sistémica es aquella que no sólo centra su atención en el individuo sino que amplía la visión y analiza sustancialmente las interacciones que surgen dentro de un sistema, como puede ser, una familia o una pareja. Esto con la finalidad de ofrecer una perspectiva diferente que facilite la revelación de recursos ya existentes así como la creación de nuevos. Éste modelo de terapia es el que utilizo de base en todas las sesiones.

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¿Quiénes deben asistir a las sesiones de terapia familiar?

Como regla general, se suele citar a las personas con las que se convive en casa y que deseen participar en el proceso terapéutico. No es necesario que toda la familia esté presente ni en todo momento. Sin embargo, recomiendo la participación de aquellos miembros involucrados en la temática a tratar ya que el proceso terapéutico suele avanzar mucho más rápido.

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¿Qué esperar de la primera sesión?

Ésta primera sesión es de carácter orientativo e informativo. Es una oportunidad para que te familiarices con el espacio terapéutico, aclares tus dudas y expongas el o los motivos por los que has decidido asistir a la terapia. Es también cuando recolecto la mayor cantidad de información general, por lo que esta primera sesión puede extenderse un poco más de los 45 min. regulares. Para tu tranquilidad, la información es confidencial en todo momento.

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Depresión

¿Qué hacer?
Es normal que en ocasiones nos sintamos tristes y desalentados sobre todo después de cambios repentinos, peleas, procesos de duelo o decepciones. Sin embargo, cuando existe una tristeza prolongada en el tiempo (semanas, meses) que afecta nuestra rutina...

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La comunicación en la pareja

Es imposible no comunicar.
Comunicamos en todo momento y aún cuando no surjan palabras de nuestra boca, podemos transmitir mensajes mediante la comunicación analógica, es decir, mediante nuestras posturas corporales, miradas, gestos o tono de voz.

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El ciclo vital de las familias

Cómo manejar los momentos de crisis.
Las familias no son estáticas y a lo largo del tiempo pasan por distintas etapas como lo son la creación de la pareja, el nacimiento de los hijos, la crianza, el nido vacío, la reconexión con la pareja, etc.